Le rameur est un allié de taille pour un entraînement cardio et musculaire. Conseils pour bien le choisir chez DORMILLOUSE SPORT.
Parmi tous les appareils de fitness disponibles pour s’entraîner chez soi, le rameur sportif se démarque comme l’un des plus efficaces. Pourquoi ? Parce qu’il permet de travailler à la fois le cardio, la force musculaire et l’endurance, tout en respectant les articulations.
Dans cet article, découvrez pourquoi le rameur est votre meilleur allié forme et comment bien le choisir pour vos objectifs.
Pourquoi choisir un rameur sportif ?
Le rameur reproduit le mouvement de l’aviron et sollicite près de 80 % des muscles du corps. Il combine effort cardiovasculaire et gainage musculaire, tout en offrant une activité non traumatisante pour les articulations.
Les principaux bénéfices :
- Brûle les graisses de manière efficace
- Améliore l’endurance cardio-respiratoire
- Renforce les muscles du dos, des bras, des jambes et du tronc
- Convient à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé
Comment bien choisir son rameur ?
Avant d’acheter un rameur, certains critères techniques doivent être pris en compte pour un confort optimal et un entraînement efficace :
1. Type de résistance
- Magnétique : silencieux, fluide, idéal pour usage domestique
- À air : plus réaliste, très apprécié des sportifs
- À eau : sensation naturelle, très doux pour les articulations
2. Roue d’inertie
Plus la roue est lourde, plus le mouvement est fluide et agréable. Visez au moins 6 à 8 kg.
3. Longueur du rail
Adaptez-le à votre taille. Un rameur trop court limite l’amplitude du mouvement.
4. Console d’entraînement
Privilégiez un écran clair avec les données essentielles : distance, temps, calories, cadence, etc. Certains rameurs offrent une compatibilité avec des applications d’entraînement interactives.
Bon à savoir :
Le rameur est l’appareil idéal si vous cherchez un entraînement complet, efficace, peu encombrant (modèles pliables disponibles) et adapté à tous les objectifs : perte de poids, reprise du sport, tonification ou endurance.
Où acheter un rameur de qualité ?
Chez Dormillouse Sport, nous proposons une sélection de rameurs robustes, confortables et performants, que vous soyez débutant ou athlète expérimenté.
Tous nos modèles sont choisis pour leur durabilité, leur qualité d’ergonomie, et leur bon rapport qualité/prix. Vous bénéficiez également de conseils personnalisés pour faire le bon choix.
